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幫助夫妻保持關系持續發展的10個技巧

本文屬閱讀資料

10 Tips That Help Couples Keep Growing In A Relationship


My wife and I turned the flame of our burgeoning relationship into a raging blaze on an epic three and a half month, 8,000 mile motorcycle trip. The result, over 17 years of marriage and eight kids! It’s been a magical journey, but nothing about it has been easy. It has taken work and more than a few difficult days to make life a joyful adventure.

通過史詩般的三個半月和8000英里的摩托車旅行,我和妻子將我們迅速發展的關系轉變成熊熊燃燒的火焰般的愛情。其結果是一段超過17年的婚姻和八個孩子!這是一段神奇之旅,但并不容易。需要努力并克服一些困難的時光,才能讓生活變成一次愉快的冒險。

I wanted to share a few of the lessons we have learned on keeping a relationship growing, more often than not, the hard way. We’ve thrown things, we’ve yelled, we’ve wanted to quit, we’ve wallowed in the distance of anger, yet we’ve persevered and learned to grow a relationship that is as deep as it is wide.

我想分享一些我們已經學會了的保持一段關系不斷發展,這些往往來之不易。我們扔東西,我們大喊,我們想放棄,我們沉湎于憤怒之中,但我們堅持了下來,學會了如何將關系發展為最深。

Here are ten thoughts on growing in a relationship:

這有10個發展一段關系的想法。

You don’t have to settle. You can grow your relationship and make it something that continually enhances your life. A good relationship is like anything you love, you must be committed to learning, to growing, and always looking to improve. When you feel like you’ve settled, you need to act, or else that settling becomes a chasm of stagnation or worse.

你不必解決它。你可以發展你的關系,并讓它能不斷提高你的生活品質。一段好的關系就像你所愛的任何東西一樣,你必須努力學習、成長并一直尋求改善。當你覺得你已經解決它時,你需要行動,否則,這種解決會成為一條讓你停滯不前的鴻溝或發生更糟的事情。

Arguing is good. Many studies show that couples who argue have healthier relationships. It took a while to learn this in our relationship. For so long I saw arguments as a failure, but the truth is that they are necessary components of a healthy relationship. To argue well, i.e. when the sparks are done flying you can actually talk, means you must respect each other and the relationship enough to fight for it.

有爭吵很好。許多研究表明,有爭吵的夫妻有著更健康的關系。在我們的關系中,我們花了一段時間來學會這點。長期以來,我一直把爭吵當作失敗,但事實是它們是一段健康關系的必要組成部分。要想很好地爭吵,比如說,當氣氛緩和時你可以真正說話,這意味著你必須要彼此尊重,來為之奮斗。

Say you are sorry, and own it. When an argument goes bad, just walk away. Then when you can own your part in the debacle, return and say you are sorry. Expect nothing in return. This kind of unconditional response to adversity is a sure sign to your loved one that your relationship is more than skin deep.

說你很抱歉,并承認這點。當爭吵變得失控時,先走開。當你可以從崩潰中脫離控制自己時,回來說對不起。不要期待什么回報。這種對逆境的無條件反應會給你的愛人一個肯定的跡象,說明你們的關系絕不膚淺。

Make time to talk about your relationship. Schedule time where you give each other an opportunity to talk about the relationship without judgement or animosity. And by “talk about your relationship”, I mean treat your relationship like a third person. Are we talking enough, are their unresolved issues, etc.

騰出時間談談你們的關系。計劃好時間以給你們彼此一個沒有評判或敵意地談論這段關系的機會。通過“談論你們的關系”,我是說把你們的關系當成是第三者。我們談論的越多,懸而未決的問題就會解決更多等。

Remind yourself often of why you fell in love in the first place. Look at old pictures, tell old stories, remember those first magnetic embers of love. We aren’t just who we are in this moment, we are a culmination of the past, the present, and the future. Use the victories and lessons of the past as fuel for future growth.

經常提醒你們自己為什么你們會一見鐘情。看看老照片,講講老故事,記住那些最開始吸引你們的愛情余燼。此時我們不再是我們自己,我們是過去、當前和未來的一個巔峰。用過去的勝利和教訓作為未來成長的燃料。

Share small adventures. Our lives can get so busy we begin to forget about small pleasures. Go for walks, shopping together, coffee, whatever. When life has consumed us, even a short pleasure can seem like a walk on the beach.

分享小冒險。我們的生活可以變得如此忙碌,以至于我們開始忘記了小快樂。去散步,一起購物,煮咖啡,無論什么都好。當生活吞噬了我們,即使是短暫的快樂也能像在沙灘上漫步一樣。

Spend time totally focused on your partner. Massage them until your fingers cramp up, listen and don’t talk, go with them on an errand they could do alone, write them a poem or love letter like you did when you were falling in love. Pray for them. Focusing on them will make the relationship stronger.

花點而時間全身心關注你的伴侶。按摩他們到手指抽筋,傾聽、不要說話,在他們單獨出差時陪他們一起去,就像你們陷入愛河時一樣為他們寫首詩或份情書。為他們祈禱。關注他們會使這段關系變得更牢固。

Schedule space for each other. You need space to grow. A suffocating relationship kills growth. We need freedom in the safety of a commitment. A strong relationship is one that is conscious of this space.

為彼此安排好空間。你們需要空間來成長。令人窒息的關系會殺死成長。我們需要安全承諾下的自由。在一段牢固的關系中要意識到需要這種空間。

Keep track of your growth. Set goals for the relationship and keep track of them. Growing a relationship is like anything else of value, you need to plan, set goals, work, and review.

跟蹤你們的成長。為這段關系設定目標并跟蹤它們。發展一段關系就像任何其它有價值的事情一樣,你需要計劃、設定目標、努力并反思。

A healthy relationship is two individuals working together. A healthy relationship is kind of like a trinity, two individuals create something deeper and better than themselves, yet they are still themselves. For a relationship to grow, you must also grow as an individual and not lose yourself. This can be really hard for mothers. They can get so caught up in work, husband, children, that they don’t know who they are anymore. Make sure you help her with that.

一段健康的關系需要兩個人一起努力。一段健康的關系是一種像一個三位一體,兩個人創造的一些比他們自己更深入和更好的東西,但他們仍然是自己。為了一段關系的成長,你也必須作為個人成長,不要迷失自己。這對媽媽們真的很難。她們會忙碌于工作、丈夫、孩子,忙得都不知道自己是誰了。確保你會幫助她。

A relationship is hard work, but if you commit yourself to planting the seeds of growth, you will see something beautiful you could never imagine alone.

經常一段感情是很艱苦的工作,但是如果你向自己承諾要播下成長的種子,你會發現想象不到的美好。

【大耳朵原創文章,轉載請注明出處】

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